Sonreir

Bienvenidos a "Terapia de sonrisas", sigan los siguientes pasos y conseguiran empezar a sonreir nuevamente:

1) Cierra los ojos y relajate.

2) Una vez relajado/a ve a un lugar tranquilo donde nadie pueda interrumpirte y donde puedas poner música.

3) Enciende el ordenador o aparato reproductor de música que puedas conseguir.

4) Enciéndelo (Paso difícil de realizar).

5) Pon una canción tranquila o movida, divertida, positiva, que te anime y te haga sonreir. (Recomiendo la siguiente canción: Ain't no mountain high enough)

6) Ponte a cantar.

7) Ponte a saltar.

8) Ponte a gritar.

9) Ponte a bailar.

10) Mirate a un espejo, riete de ti mismo.

11) Piensa lo siguiente: Hoy va a ser tu día.

Lo será.